INTRODUÇÃO À PSICOLOGIA POSITIVA: a ciência da felicidade (Autoinstrucional) - 2022/2
OBJETIVOS:
Geral:
Ampliar conhecimentos sobre a Psicologia Positiva, oportunizando a melhoria das condições de saúde mental dos servidores da UFES.
Específicos:
- Apresentar as bases históricas e científicas da Psicologia Positiva
- Discutir a importância das emoções, principalmente das emoções positivas
- Descrever hábitos construtivos e seus impactos no cérebro e vida em geral
- Incentivar relacionamentos interpessoais mais positivos
- Promover bem estar/felicidade
PÚBLICO ALVO: Servidores técnico-administrativos e docentes da UFES
PERÍODO DE DISPONIBILIDADE DO CURSO PARA REALIZAÇÃO: 38 dias após a inscrição
LOCAL DE REALIZAÇÃO: Plataforma AVA Progep (ava.progep.ufes.br)
MODALIDADE: Curso assíncrono sem tutoria
CARGA HORÁRIA CERTIFICADA: 25h
VAGAS: Ilimitado
EMENTA: Por muito tempo, a Psicologia se ocupou quase exclusivamente com estudos ligados aos transtornos mentais, como a depressão e ansiedade, e/ou com situações disfuncionais, assim como, explorou menos temas como a felicidade, gratidão, otimismo, esperança, dentre outros aspectos positivos da subjetividade humana. A partir do final da década de 1990, no entanto, encontramos uma preocupação maior da Psicologia em enfocar os elementos virtuosos e bons da vida das pessoas e esse movimento recebeu o nome de Psicologia Positiva. Conhecer e/ou rever alguns desses conteúdos é fundamental para melhorar a satisfação com a vida. Esse curso oferece essa possibilidade através do enfoque de importantes temas da Psicologia Positiva.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
- História e pilares da Psicologia Positiva.
- Felicidade/Bem-estar.
- Gratidão.
- Otimismo.
- Empatia.
- Compaixão.
- Regulação emocional.
NECESSIDADE(S) DE DESENVOLVIMENTO DO PDP UFES 2022 A SER(EM) ATENDIDA(S) PELA AÇÃO: 327 e 643
INSTRUTOR: Milena Fiorim de Lima Lemos (Graduada, Mestre e Doutora em Psicologia)
INSCRIÇÕES: https://ava.progep.ufes.br/course/view.php?id=284
PERÍODO DE INSCRIÇÕES: De 19/07 a 10/12
